小蓝书这四句，便是《道家十二段锦》中前四句口诀，洪相修炼多年，身体强壮不说，体中的气就是从这而来。
盘腿而坐，紧闭两目，冥亡心中杂念。凡坐要竖起脊梁，腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，可以闭关却邪，静思者，静息思虑而存神。
上下牙齿，相叩作响，宜三十六声，叩齿以集身内之神，使不散。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，暗记鼻息九次，微敬呼吸，不宜有声。
这是《道家十二段锦》的前面四句，看起来平淡无奇，但每一次练习体内都有细微的变化。
半小时后，洪相睁开眼睛，稍微感觉到体内的气，握拳之时气到掌心，周身百骸运转感觉到有强大力道喷薄而出。
忽然，洪相手掌压下打在桌子上，只听见咔嚓一声，桌面显出一道掌印，触目惊心如烙印其上，挥之不去。
气藏于内为明劲，气藏于内而发于外为暗劲层次。在气上的运用，洪相隐隐感觉到快要突破。酒吧的西方男子，一招一式中蕴藏着气，明显表现，属于明劲层次，这样的人，在西京市都属于高手。而洪相便站在明劲的层次，而且看样子有着突破迹象。
舒口气，洪相目光一闪，收工起身。与西方特种兵打斗被困于双手，体内的气劲迸发将手挣断，身体有一种虚弱之感。
精神上疲惫，看来使用体内的气，会消耗精神力，力量虽然强大，但是不可多用，需要修炼更多的气才可以支持。
沐婉儿下午归来，面色古怪，说道：“华哥要见你。”
洪相早有预料，笑道：“带着风水铜钱去，我需要确认一下华哥身边法器在哪里，好好做对策。”
沐婉儿蹙眉道：“你想要对付华哥，他是西京市黑道大佬，非常不好惹。而且被他发现东西在身上我们很难离开。”
洪相摇头道：“我自有办法。”
两人驱车去了郎琳会所，沐婉儿在大厅等着，华哥破天荒的在顶层接见洪相，大笑一声，上前道：“兄弟，终于来了。”
打开一瓶les
pavots红酒，华哥递过来一杯，道：“来西京市三个月，还习惯吗？”
洪相不知道华哥葫芦里卖的什么药，同时在探查顶层有什么异常波动，笑道：“多谢华哥关心，宾至如归。尤其是来到华哥的地方，有种做梦的感觉，以前在乡下难得见，这里的妹子好看，东西好吃，天堂一样。”
华哥大有深意的看了洪相一眼，小声道：“乡下来的？不一定吧。我还是先前的那句话，如果你能为我办事，以后在西京市有你的位置。”
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