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只见杨华没有说话，本来呆在黑乎乎的房间本就无事可做，于是便趴到地上做起俯卧撑起来。
上学那会本来还算得上体力不错的杨华，此刻在白送仁的眼里就像是一个小孩刚走路似的那般稚嫩。从杨华笨拙的姿势上看，这家伙以前可能没有经过一点的格斗训练，完全对格斗技巧一点都不懂，看来也只有慢慢的教了。白送仁望着地上一个一个做着的杨华，不仅想到。
也不知道过了多长时间，他大概做了有100多个，便两条胳膊实在抬不起来，犹如两条手臂被灌了铅，酸痛的几乎已经失去了感觉，整个人呢更像是刚洗完澡似的浑身是汗，一下子趴在了地上，浑身颤抖，无法动弹一下。
“快起来，这点能耐都没有，如何能把身体提高起来。”
只听白送仁坐在那里大声喝说。
杨华虽然体力看似到了极限，但终究还是挣扎着继续做。
他的心里只抱着一个信念，那就是自己变强，一定要变强，这样的话就可以保护身边的人保护自己的亲人
终于做完的时候，那白送仁让杨华休息大概有一个钟头的时间，便继续开始做深蹲还有蛙跳，又做了500个。
这样极限的训练杨华说实在确实有点吃不消，如此过了一天，他已经全身酸痛，一点也无法动弹。整个人像是霜打了的茄子，无法挪动一下，趴在地上浑身禁不住颤抖，而浑身上下，更是一点知觉都没有了。
但是他却在心里在暗暗告诫自己，一定要坚持下去，他想如果在一年前自己拥有这样的能耐，那娜娜是不是就不会被害那些曾经欺负他的人是不是就不敢再欺负自己想到这里，即便是身体已经透支到了极限的杨华还是最终爬了起来。
这一天快结束的时候，杨华终于无奈的一下子栽倒在了地上，趴着便呼呼睡了起来。
可最令人感到意外的是，本来身体已经透支到了极限的他，当第二天醒来的时候，他突然整个人变的跟没事一般，昨天的浑身疼痛，现在却一点也没有，就犹如，在黑狱的时候，自己不管被打成什么样的重伤，然而过了一天之后，第二天准会好过来实在是奇怪杨华当然不会知道这一切都与幽若有关。
而最是纳闷的当然属白送仁
本来他还觉得那样极限的训练从杨华昨天的情况看来，的确并非是一个以前从来没有接受训练过的普通人所能承受的了，他想也许是自己要求太过了，准备今天让杨华少做点可是当睁开眼来的时间，发现那家伙已经趴在地上干做了快有二百个俯卧撑得时候，他比杨华还纳闷，还惊讶。
这小子身体还真是有不可预知的爆发力啊这是白送仁最后得出的结论。
也不知道到底过了多久，他刚开始全身酸痛的身体，慢慢变的不再像刚开始那时候疼痛了，而当初，得连着十几下休息才能做完的300个俯卧撑，到了此刻，只需要休息3,4次就可以一口气做完。他现在也能明显的感觉出来自己的身体在逐渐的变强。
这样也不知道过了多久，杨华已经每天能做500个俯卧撑，还有那1000个蛙跳，这样的进境倒是连那白送仁也是刮目相看，不仅对这个年轻人的毅力感到敬佩，而且他从这个年轻人的身上还看到了一股带着仇恨的怒啸的火焰。
本来白送仁还心有余悸，怕这样的人教出来之后以后若是一旦走上歪路的话，那可了不得，但是现在的他无暇顾及那么多，他只希望。自己能教了他之后，出去保护自己的女儿。
“杨华，你不感觉累”白送仁在杨华能做到一天500个俯卧撑，还有1000个蛙跳的时候，望着他那眼神奇怪的问说。
杨华笑了一下：“不累。”
白送仁眉头皱了起来。
“说实在的，这样极端的训练，我当这么多年特种教官还从来没有用过，刚开始的时候，我也抱着试试的想法，但没有想到的是，你好似越来越有力量，不管第一天累成什么样第二天醒来就好似没事一般，真是奇怪。”
杨华自己也感觉奇怪，纳闷说道：“我也不知道这是为什么，我只觉得我身体内好似有使不完的劲似的。”
白送仁的眉头越来越皱，这样奇怪的家伙还真是少见难道他真的是格斗奇才
这俩人当然不知道，杨华此刻的身体已经还有另外一个神秘的灵魂，幽若的，而他们更不会了解，幽若的灵魂本身就有自动修复功能，除非魂飞魄散，要不，即便是再重的伤，只要杨华不死，任何时候，都会很快的恢复。
“既然你有使不完的劲，那就更好”白送仁笑了起来说道。
“现在你的上肢还有下肢都已经达到了普通人的极限，现在就开始练习你身体的柔韧性，柔韧性的训练主要是训练你下肢和腰部的柔韧性，训练的方法其实很简单，常规的压腿还有下腰就可以达到目的，现在你就开始练习腰部的柔韧性，等你练完之后，身体才能发挥出超乎潜能的力量，而那个时候，我就要开始交你怎么样如何去格斗，如何去保护自己。”
只听白送仁说。
杨华望着他点了点头。
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