小蓝书吕诚等到三辆马车走远之后找了个隐秘场所按照纵身术修炼方法：两腿微曲站立两脚分开与肩同宽微成内八字十趾抓地。同时舌尖轻抵上颚悬顶竖项微收颔含胸拔背沉肩垂肘提肛松采、松小腹两手自然下垂于两腿侧全身放松意守丹田虚心涵空。
同时两眼平视远方或垂下眼帘视鼻端。吕诚前面就是大通山而且还树林阻挡只好垂下眼帘专注仰视自己鼻子前端。
这是纵身术入门姿势需要内劲配合运行。吕诚现在已经是内劲二层丹田已经了气海虽然还比较稀薄可是已经适合修炼纵身术了。虽然宋家庄规定要内劲四层才开始修炼武技实际上这些武技就算是内劲一层也是可以修炼。
只不过内劲不深厚就开始修炼武技会让精力分散在修炼内劲更加难以寸进。而宋家庄规定则会让嫡传弟子基本上在二十岁以前就能进入内劲三层三十至三十五岁以前进入内劲四层。内劲四层作为基础修炼起武技来能事半功倍。
比如一个人在二十岁时候都是内劲二层巅峰一个修炼武技一个专注修炼内劲。到三十岁时候修炼武技或许还在内劲二层巅峰可是修炼内劲肯定能进入三层。再过几年当修炼内劲进入四层之后再来修炼武技不但能迅速追上刚开始修炼武技同时内劲更加深厚前面修炼武技人永远也无法再追上了。
但吕诚情况些不同内劲原本就是感应力牵引才修炼出来。而感应力在世界上是独一无二。感应力能加强心法修炼内劲提升。同时内劲提升之后又能促进感应力增长。从修炼出内劲到现在内劲二层只用了一个来月时间。而要是换成其人比如说梁浩则花了整整七年。
吕诚两手紧握成拳分别移向后背以背食指根部也就是拳尖抵住两侧肾俞穴。吕诚拳尖力量越来越大一直到肾俞穴感到痛胀才慢慢停止加力。
然后开始晃动腰腹部先左扭再前仰然后右扭最后后俯顺时针成一圈。刚开始时候吕诚幅度并不大但慢慢加大幅度。并且丹田中内劲随自己动作开始在身体穴位和经脉中流动。
随幅度加大内劲流动速度也越来越快。随吕诚对动作越来越熟悉速度也越来越快。如果此时人在吕诚身边就能看到身子中间好像成了一个圆圈。吕诚也不知晃动了多少圈突然减慢速度开始逆时针晃动。
如果此时宋凯旋在此肯定会惊讶得下巴都掉到地上。刚开始修炼纵身术时候旁边是明师指点。而且刚开始晃动时并不像吕诚这样只晃动腰腹部而是以头部带动腰腹晃动。只晃动了几十圈就会头晕脑胀甚至气血逆流。只能循规蹈矩一点一点晃动十天半月之后才熟悉掌握了技巧。
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